3r i 4t d'ESO: La Course Navette (Test per avaluar la potència aeróbica)

Ací tens un exemple del test per avaluar la potència aeróbica anomenat la course navette.
Nosaltres, tenim dues opcions, fer la prova convencional o una modificació, en funció de la nota a la que s'aspire.




Si necessites més informació:
http://www.sudarlacamiseta.com/ARCHIVO/teoria_entren/course_nav.htm

1r Batxiller A: Primers Auxilis (Supost)

Explica què faries en aquestes situacions:

1.- Colp a la cara que provoca sagnat nassal.
2.- Bac que em provoca una erosió de la pell amb brutícia als genolls.
3.- Giró de turmell al fer una forta frenada.
4.- Rascada a l'ull amb una rama.

Explica cada cas basant-te en els apunts.

Dia d'entrega proper divendres 20.

1r Batxiller: Primers Auxilis

Ací tens 3 vídeos explicatius de com es fa la maniobra de Reanimació Cardio- Pulmonar més coneguda com a R.C.P., fes un resum de la primera d'elles i compara-la amb les altres 3.

1ª





2a



3a

1r Batxiller: Escalfament específic de voleibol

Activitat optativa

Explica, ajudant-te d'un gràfic, el següent escalfament específic.

3r E.S.O.: Les parts d'un trinquet

A.- La corda
B.- La pedra
C.- El dau (és el quadre del terra)
D.- Galeria del dau
E.- L'escala
F.- La llotgeta (Baix d'aquesta llotgeta i al costat de la porta, tenim la llotgeta de baix)
G.- La línia de ferida
H.- La galeria llarga
I.- La galeria del rest

A part, hi ha tres parts més que hem de conèixer,
1.- el tamborí, que és una mena d'obra feta de rajoles que estan posades entre la canxa i el frontó de forma que mata l'angle que deuria haver.
2.- la careta, que és la paret del primer escaló.
3.- el bolinxó, que és la pareteta que protegeix als aficionats que estan a la galotxeta de baix.

4t ESO i 1r de Batxiller- Voleibol

Observa les següents jugades. Fixa't en quantes ocasions, aconsegueixen fer la seqüència: Toc d'avantbraç - Toc de dit remat a les diferents jugades.

Observa també la forma de traure. Quina treta utilitzen més?

Fixa't en les jugades del mateix partit, el col·locador és el mateix? Hi ha jugadors que rematen botant des de darrere de la zona d'atac, recordes per què?

3r E.S.O. - Exercici pràctic I

Respon a les següents questions:
1.- Quin colp utilitza per a traure?
2.- Quins colors utilitzen els dos equips?
3.- Reconeixes algun colp?
4.- Explica les 4 xifres que apareixen al marcador.

2n E.S.O. - Sistema muscular

Sistema muscular humà.

1r E.S.O. - Sistema esquelètic

Ací teniu el sistema esquelètic humà, per a qui no ho haja trobat a cap lloc. Heu de tenir una còpia de l'anterior i una del posterior.

Vista posterior:
Vista anterior:

Més fotos de Polònia

Ací teniu unes fotos més del viatge, que a continuació vos comente:

Plantades: Alina i Ewa.
D'esquerra a dreta: Daniel, Kinga, Magda, Kamila, Martha, Kura, Mikolaj, Radek i Cristof.

Entrada al búnker amb el guia

Paula, Jorge, Esaú, Marina i Alicia

Carmen, Almudena, Cristina i la Hermana María Elena.

Paula, Marina i Alicia

Carmen triant a qui s'ha de canviar de lloc.

María, en la seua presentació

Torn per a Esaú

Mikolaj, que va ser el primer.

Bueno, i demà ... més!

We've came back from Poland

Bueno, ja s'ha acabat el viatge.

Han sigut 12 dies de convivència amb polonesos, alemanys i suecs que crec que ens han deixat a tots molts bons records.

Ací vos pose unes fotos:

Poblat del s.VII després de Crist, a Biskupin.

Jorge, Hannes i Paula demostrant les seues dots com a cantants.

Joc de reballar-se esponges banyades, una passada!!

Joel: Possiblement el xaval més despistat del Youth Camp.

Carmen, la H. María Elena i Marina en primer terme. Al seu costat una companya alemanya.

Demà, més!

Últim dia: Festival de talentos II

A l'últim dia es va tornar a celebrar el festival de talentos solidario, com a cloenda del curs i així uns companys van poder gaudir del talent del altres.


La diversió no va faltar.

Molta espectació a la zona de la platea.

Les dues superpresentadores.

Un dia molt agradable, amb moltes sorpreses.

Penúltim dia: actvitats multiesportives

A l'activitat de volei va participar l'alumnat de 1r de batxillerat i de 4t d'ESO.
Alguns dels alumnes Fernando,Àngela, Monte Elvira, Paula, Rafa Vañó i Tono Martí (Amb la seua camiseta de l'OM, posat la de l'Ontinyent, home!).

Després del partit on s'ho havien deixat tot.

I, abans, ultimant les tàctiques.

1r Batxillerat: Sessió de relaxació

L'alumnat de 1r de batxillerat ha pogut experimentar els beneficis de la relaxació. Hem intentat desenvolupar dos mètodes, el de Jacobson i el de Schuldtz.

Els mètodes han sigut realitzats amb molta serietat pels dos grups.

Quin dels dos t'agradat més?

4t ESO: L'últim dia de classe

Acaben de fer l'escalfament!!

Comencen a pensar en què els depararan els exàmens!!

S'esgoten de pensar-ho!!

I, uns estiraments per a finalitzar!!

1r ESO B: Beisbol

Ací tenim algunes de les millors jugades del partit de 1r ESO B.
Impressionant, el nivell que han demostrat estos xiquets.

Alicia, comença la carrera!

Paula, també ha fet carrera.

Manu, que ha fet un gran "hit", i els oponents seguint la trajectòria per l'aire.

Jael en acció!

El "pitcher" (Pablo), es prepara a llançar-li la pilota al batejador (Andrés).

Àngel i el seu swing. Com es noten les classes de tennis.

La senyoreta Bru que no li pega gens mal!

Tono, que també juga a tennis!

Artur que comença a còrrer en el moment del colpeig. Habilitat innata o adquirida?

Curiós

La Anaconda és la serp més gran. Aquesta de la imatge pesarà al voltant de 150 kg. Observeu-la bé, impresiona. Per cert, la van trobar en un terrat de Salvador de Bahía (Brasil).

1r ESO A: I l'equip guanyador és...

Aquestos són tots els que han guanyat el partit.

A pesar d'haver fet jugades espectaculars...

part del públic tenia coses més "interessants" que fer!

1r ESO A: Beisbol i Criquet

És el Yankee Stadium? No, és el pinar del nostre col·legi. Però l'alumnat no té res a envejar a Joe DiMaggio o Roy Campanella, grans mites del joc que va inventar Abney Doubleday.


L'equip en conjunt treballant per guanyar

Lucas, li ha pegat en gana!!

Andrea en el moment del colpeig. Molt bé!!

Eliseo, comença la carrera!!

1r ESO

Els óssos que ixen a l'examen els hem dit a classe, ací teniu un esquelet per a que l'estudieu.

He canviat la imatge perquè era diminuta, ésta crec que ix millor.

2n, 3r i 4t ESO

Ací teniu un sistema muscular, sabeu que va per a l'examen teòric. Tots els que hi ha ací no ixen. Només els que hem dit a classe.

A tots els cursos

Durant la setmana entrant, de l'1 al 5 cada curs haurà d'anar entregant les fitxes de sessió. Obligatòries per a aprovar l'actitud, conforme a les normes del col·legi.

Ànim que el curs s'acaba i ve el bon temps per a anar a la piscina o la platja a pendre el solet.

3r ESO: U.D. d'orientació

Expresa la teua opinió sobre el que hem fet a aquesta UD.

T'ha agradat més amb plànol o amb brúixola, i les carreres, t'ha agradat saber el nom de fonts d'Ontinyent?

Ara sempre estàs a temps d'anar a visitar-les fent una excursioneta!

La brúixola que tenim ací al costat és de limbe mòbil, fixa't i veuràs que no té la agulleta que assenyala el nord, sinó que al limbe hi ha una fletxa.